【家园共育】秋季幼儿护肤指南

秋季气候寒冷干燥，幼儿皮肤娇嫩，屏障功能较弱，更容易受到外界环境的影响，出现干燥、皲裂、瘙痒等问题。为了让孩子们在秋季也能拥有健康水润的肌肤，以下这些皮肤护理知识，家长们一定要了解。

      1.清洁适度，避免过度。秋季幼儿活动量相对减少，出汗不多，所以不需要频繁洗澡。一般每周洗澡2 - 3次即可，每次洗澡时间控制在10 - 15分钟。水温不宜过高，以37 - 38℃为宜，过高的水温会带走皮肤表面的油脂，使皮肤更加干燥。洗澡时，要选择温和、无刺激、专为儿童设计的沐浴产品，避免使用碱性过强的肥皂或成人沐浴露，以免损伤孩子的皮肤。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等，要擦干水分，防止滋生细菌。

      2.滋润保湿，及时锁水。洗完澡后，是给幼儿皮肤保湿的黄金时机。在孩子皮肤还微微湿润的时候，立即涂抹儿童专用的润肤霜，这样能更好地锁住皮肤水分。选择润肤霜时，要挑选成分简单、无香料、无酒精、无色素的产品，以减少对皮肤的刺激。对于皮肤特别干燥的孩子，可以增加涂抹润肤霜的次数，一天涂抹2 - 3次。除了全身涂抹，还要特别注意脸部、手部、唇部等暴露部位的护理。

      3.唇部护理，不容小觑。秋季幼儿的唇部皮肤也很容易干燥起皮，甚至出现干裂出血的情况。家长要提醒孩子不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酶会刺激唇部皮肤，使嘴唇更加干燥。可以给孩子准备一支儿童专用的润唇膏，在孩子出门前、睡觉前涂抹，保持唇部湿润。如果孩子的嘴唇已经干裂，可以用温热的毛巾敷在嘴唇上，待软化后轻轻擦去死皮，再涂抹润唇膏。

      4.饮食调理，由内而外。合理的饮食也能帮助幼儿改善皮肤状况。让孩子多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和水分的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、草莓、坚果等，这些食物有助于维持皮肤的正常代谢和水分平衡。同时，要保证孩子每天喝足够的水，促进身体的新陈代谢。

    家长们用心呵护，才能让幼儿的皮肤在秋季也能保持健康状态。让我们一起行动起来，为孩子的肌肤健康保驾护航！