【家园共育】幼儿秋季保健指南

秋意渐浓，天气转凉，孩子们的穿衣与健康护理成了家长心中的头等大事。在这里，我们分享一些疾病预防要点与家庭护理小妙招让孩子在这个秋天里活力满满，快乐无忧。

1.秋季幼儿穿衣准则：

三岁以上孩子多能自主表达冷暖，家长不必过度添衣，可与成人穿衣量相当甚至更少。幼儿园活动多，孩子运动量大，穿多易出汗受凉，且适当少穿能锻炼御寒能力。天气转凉时，给孩子添衣要循序渐进，急于加衣可能导致孩子出汗后受凉，甚至引发“捂热症”。

2.幼儿园穿衣“四不要”：

一是不要穿紧身衣裤或不易穿脱的衣物，以免影响活动和锻炼孩子动手能力；二是不要穿有绳带的衣物，孩子玩耍时绳带易被钩住，造成危险；三是不要穿有复杂装饰物的衣物，亮片、水钻等易划伤孩子皮肤或造成误食；四是不要穿带鞋带的鞋子，孩子活动量大，鞋带易散开，易被绊倒。

老师建议这样穿戴：早上入园可穿宽松舒适的防风外套或拉链小马甲，方便活动与穿脱；选择纯棉吸汗的内衣裤，保持皮肤干爽；鞋子选魔术贴或一脚蹬，尺码合适，避免掉鞋或不适。

3.疾病预防

秋季是呼吸道疾病的高发期，家长要密切关注孩子的身体状况，如有异常及时就医。秋季也是肠道传染病的高发期，家长要注意孩子的饮食卫生,避免食用不干净的食物。根据孩子的年龄和身体状况，接种相应疫苗，增强孩子的免疫力。

4.秋季幼儿家庭护理小妙招：

饮食要调整，多吃含水分和维生素A、C的食物，增强免疫力；根据天气及时增减衣物；鼓励孩子适度户外运动，注意安全与保暖；室内常通风，保持空气流通与湿度；密切关注孩子身体状况，注意饮食卫生，接种疫苗；保证孩子充足睡眠，定期更换床单被罩。

通过这些方面的注意，孩子定能度过一个健康、快乐的秋季。